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口腔疾病是全世界最普遍的健康问题之一。全世界最常见的口腔疾病包括龋齿、牙周疾病以及口腔癌等。全球绝大部分成年人以及近九成的儿童都或多或少会被口腔疾病困扰。日前，本报记者就市民关心的一些常见口腔疾病采访了呼伦贝尔市人民医院口腔门诊副主任医师佟小辉针对相关问题进行解答。
WHO口腔健康标准
1.牙、牙周组织、口腔邻近部位及颌面无结构与功能性异常。
2.牙清洁、无龋洞、无疼痛感。
3.牙龈颜色正常、无出血现象。
哪类人群容易患口腔疾病
婴幼儿、学龄前儿童、中小学生、残疾人、老年人和妊娠期妇女等特殊人群往往维护口腔健康的能力不强，难以保持口腔卫生。
特殊人群口腔保健的内容
1.婴幼儿口腔保健的内容：儿童保健室贯彻预防为主方针最重要的一环。婴幼儿最常见的口腔疾病是龋病。无龋，保持牙龈健康是婴幼儿口腔保健的重中之重。
2.学龄前儿童口腔保健的内容：学龄前儿童要注意防龋和预防不良习惯。学龄前儿童需接受口腔健康教育，培养良好的口腔卫生习惯，保持营养均衡，合理膳食，做定期口腔检查。家长可用含氟牙膏帮助刷牙。
3. 中小学生口腔保健的内容：小学生正处于乳、恒牙替换期，也是颌骨和牙弓主要发育成长期，此期口腔保健直接关系到恒牙合的建立，关系到面部形态、咀嚼功能、牙齿排列等方面；中学生既处于易患龋时期，也处于牙龈炎发病高峰期。由于菌斑与牙石的局部刺激，牙龈发生炎性肿大。预防和彻底清除牙菌斑和牙石，保持口腔卫生对牙周组织的健康十分重要。
4.残疾人口腔保健的内容：残疾人需定期进行口腔卫生检查和特殊口腔护理，适当使用氟化物，使用改良牙刷或电动牙刷等口腔保健用品。
5.老年人口腔保健的内容：自我保健是基础。老年人需接受口腔健康教育，提高自身的口腔保健能力，均衡饮食，戒烟，多饮水以防口干，养成良好的口腔卫生习惯和生活习惯。尽快康复口腔功能。改善和提高全身营养和健康状况。做好老年前期的准备工作。口腔癌患者需定期洁治，做口腔检查。口腔肿胀、疼痛、麻木要尽快就医。
6. 妊娠期妇女口腔保健的内容：妊娠期妇女需注意合理营养，平衡膳食，多了解口腔健康知识，注重口腔健康维护，避免不良刺激，慎重用药，在计划怀孕前主动接受口腔健康检查。
怎样合理加强营养
加强牙颌系统生长发育期的营养，少吃甜食，多吃粗粮，补充钙、磷和维生素。
正确的刷牙方法
Bass水平颤动刷牙法是唯一能清除沟内菌斑的一种重要的自我保健措施，它洗刷力强，能有效地去除牙颈部及龈沟内菌斑，同时还可避免造成牙颈部楔状缺损及牙龈萎缩。在洗刷唇（颊）舌面时，刷毛与牙面呈45度角，刷毛指向牙龈方向，使刷毛进入龈沟和邻间区，部分刷毛压于龈缘上作前后向短距离的水平颤动。切勿采用横刷法，如长期使用这种拉锯式的横刷法，可致牙龈萎缩，牙颈部楔状缺损。
刷牙的注意事项
饭后刷牙，水温适中，每天2—3次，每次刷牙时间为3分钟；牙膏可选择2—3种，轮换使用；需保持牙刷清洁，2—3个月更换。
怎样选择洁牙剂
儿童可选择防龋坏的含氟牙膏，中老年人可选择抗过敏的脱敏牙膏，牙周病患者可选择药物牙膏。
最佳漱口时间及正确漱口方法
1.最佳漱口时间：刚进食后，把食物残渣从牙齿表面或牙缝里冲洗出来。减少口腔内的细菌，并能减弱细菌的生长繁殖。
2.正确漱口方法：将一定量的水含在嘴里，水量要适中，量太少起不到作用，量太多没有法鼓动。闭住口，用力鼓动两颊和唇部，使水能充分地接触牙齿、牙龈及粘膜表面，反复冲洗口腔，使口腔内的各个部位都能冲洗到。
正确清理牙间隙的方法
牙签、牙线和牙间刷清理三合一。
正确使用牙签的方法
牙签以45度角进入牙齿与牙龈之间，尖端指向咬合的方向，顺着每个牙缝的两个牙面慢慢滑动，用力不可过快、过猛，牙签的侧面紧贴牙面刮动数次。在牙龈乳头萎缩或牙周治疗后牙间隙增大时，可用牙签清洁邻面和根分叉区。牙签除了提出塞入牙间的食物，还有清除牙菌斑、软垢的作用，特别是邻面的牙菌斑，最后以水漱口。正确使用牙签，可作为每天刷牙的补充，有利于牙齿保健。
选择怎样的牙线
选择棉线、尼龙线、丝线、涤纶线制作的牙线，可有效清洁牙的邻面菌斑。（本报记者 陈锶）
